Véronique Merlilli

Thérapie / Formation / Méthodologie / Isère, Grenoble, Voreppe

32 C Allée de la Tençon - 38340 Voreppe

Stress : comprendre le processus, apprendre à gérer son stress

Pourquoi consulter?

  • Faire face au stress de la vie quotidienne (familiale, amicale, professionnelle, scolaire,)
  • Sortir du burn out 
  • Décrypter les signes corporels , insomnie, irritabilité….
  • Appréhender un examen, le permis de conduire, le parler en public, une intervention médicale …
  • Connaître  la différence entre : angoisse, anxiété, peur, stress…
  • Comprendre les processus de mise en place
  • Connaître sa vulnérabilité au stress et les conséquences du stockage du stress
  • Faire l’état des lieux de ses sources de stress
  • Identifier à quel le type de »stresseur » vous appartenez ?
  • Acquérir des outils simples et applicables de suite pour gérer son stress.
  • Acquérir des techniques de relaxation.
  • Développer le bien-être

Pour toute information, n’hésitez pas à me contacter au 06 09 27 65 34 ou via le formulaire contact.